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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# q% d1 P7 S* k1 L2 W& n
中種麵糰：
: Z3 R5 N/ T! R# b! d! Z/ U高筋麵粉 800公克 ds-hk.net6 K/ X* k/ t( P# c' R
速溶酵母 10公克 & O' n" i# O" T! E3 G: J
水 480公克
; b% c7 }# s9 B% Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源主麵糰：" |) T" J/ u; @8 Z5 E
胚芽粉 50公克
# ]& {% y1 G$ B! K, O# H( f☆夜玥論壇ק葵花子五穀粉 150公克 ☆夜玥論壇ק9 s- x8 y5 U% K% W
楓糖 80公克
; I$ s, Q. w7 [3 f. N0 j5 @' E# |& Z小麥蛋白質 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 _3 P$ t( I( \# D) V! a
鹽 15公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, z0 h: L  a' f- a/ A' [5 ?
改良劑 2公克
  @1 f+ l: M7 C: R" J" p☆夜玥論壇ק水 120公克 ds-hk.net0 \2 k) l( f. [
橄欖油 80公克
% G8 H/ m( ~( o  _☆夜玥論壇ק內餡：☆夜玥論壇ק+ V" s9 x! i3 T; y; Y1 u
黑豆 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Q2 E- K2 E3 W  t" L
松子 150公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 _+ [' w# ~) D2 [2 E' ?2 F" w

- }- M( R+ [: p/ Z/ D☆夜玥論壇ק【做　 法】
  ]) \3 R+ _" _. Q7 m- V☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% \$ X3 h9 D; X9 q) @" }7 u/ c8 Q4 }4 I& K
1.將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中，以慢速攪拌至無乾粉狀態，轉中速攪拌至成為麵糰，續以中速攪拌至麵糰有筋度，即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。
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2.將作法1麵糰滾圓，放入鋼盆中移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。  g9 Z( T! X' _! I. b2 V

+ K. e* e( M9 b+ t. }$ ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將主麵糰材料中的水取適量倒入容器中，加入改良劑攪拌均勻。
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$ k, T3 h3 v! k) F* l8 S5 H0 F/ d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.除橄欖油外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中，加入撕成小塊的作法2中種麵糰，以慢速攪拌至無乾粉狀態，轉中速攪拌至成為麵糰。6 _6 j8 x1 Y& e+ j+ X; p& \- n
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5.將橄欖油加入作法4中，續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的擴展階段，取出麵糰滾圓。ds-hk.net% \2 e3 i4 e& m8 M- I/ S0 N5 B

* b) Y" p. h, O% I' [# Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.將作法5分割成每個約350公克的小麵糰，分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10∼15分鐘。
* W" R7 R3 U, k/ M! Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; |) v; \) L9 X" i$ i
7.將鬆弛好的作法6以擀麵棍擀開成長的橢圓形，撒上黑豆和松子，再從寬的一面捲起成長條形，以手搓至約45公分長，從一端2公分處將麵糰分切為相連的2小條，互相交叉結成瓣子，重複步驟至編至結尾處後捏緊收口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, n! I8 [' P  {: N

5 i& u, q' X6 T  }  Sds-hk.net8.將作法7放入烤盤中移入發酵箱，以溫度38℃、溼度85%進行最後發酵約45分鐘，至體積膨脹為一倍大，取出移入預熱好的烤箱中，以上火200℃、下火180℃烘烤約25分鐘即可。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" r6 b4 b/ W2 s- A4 c* M3 o

& N. o: z$ @9 w% c  H【備　註】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K9 b; W* Q% c  P

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