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% d9 r, u- c, x' l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.苦瓜去籽切成薄片，再經沖水約5分鐘後瀝乾備用。
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2 G/ w3 _( f+ m8 {& y* v: U0 Wds-hk.net2.調味料混合成調味醬。ds-hk.net6 E9 X9 j% l% H% {9 }

0 L( U' F6 ?) n0 [6 p* sds-hk.net3.將所有材料與調味醬拌勻後即可食用。 # ~3 ~0 ?* L. Q4 z2 N
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( V8 i# B6 D( N2 a☆夜玥論壇ק白芝麻用在沙拉或開胃菜的調理中時，因為是以涼拌生食的料理方式，所以白芝麻必須先用小火炒熟。
4 p3 _4 b8 X9 n8 i- S; Z苦瓜大量沖水能去苦澀，增加苦瓜的青脆與入口時的爽口感，如再冰鎮過，效果會更佳。