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標題: [西菜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-6-1 23:56     標題: 石斑地中海風


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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。, f9 n3 A) K/ i( o; E. Z; x4 a: k
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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