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標題: [世界知味] 海苔沙拉捲 [打印本頁]

作者: chembioorg 時間: 2009-6-2 18:07 標題: 海苔沙拉捲

材料> 馬鈴薯2顆、胡蘿蔔1/3根、小黃瓜1大根、玉米粒罐頭1/4罐、沙拉醬少許、海苔片約24片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; q! R5 N5 ?8 b" Z. W
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作法>
1.馬鈴薯、胡蘿蔔去皮，蒸熟後搗爛成泥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 ~0 }1 E- N* z3 O
2.將小黃瓜切小丁，和玉米粒一起加入1中的馬鈴薯胡蘿蔔泥中，攪拌均勻。 6 p' v4 y, N: ^) K
3.用沙拉醬或牛奶加鹽調味，成為蔬菜沙拉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% g, E. K/ n( W0 R* O) R
4.將海苔片攤平，抹上一些蔬菜沙拉，再捲成圓柱狀即可。☆夜玥論壇×§) i& h# z! m* I! F! u
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說明
1.沙拉醬或鹽不用放太多，因為海苔片本身已有調味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 l$ @& n  `7 G% _( {
2.沙拉捲要現做現吃，否則海苔片碰到有點濕氣的沙拉，不一會兒就會受潮變軟。 ☆夜玥論壇×§, v  u& I$ B; k# H9 `! e  l
3.喜歡吃蛋者，可再加一顆切碎的水煮蛋，如此一來也更營養。

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