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標題: [中菜] 鮮蔬炒蝦仁 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-6-3 06:28     標題: 鮮蔬炒蝦仁

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【材  料】
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蝦仁 150公克
0 g6 H* s: {/ f5 a% P9 r小黃瓜塊 60公克
) h, n* X: X* I% [' y3 ?! L/ w) X  Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源茭白筍塊 60公克
% ]5 }+ b; n( _0 N; e' H最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區紅甜椒片 40公克
* o- \7 r4 H! y, j1 e9 Z9 A6 y1 ~" @# V☆夜玥論壇×§蒜末 10公克
, r0 ]" I, H$ H8 S紅辣椒片 10公克
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇×§' [. Y; w0 ?! |& |5 }$ b
雞粉 1/4小匙
6 f9 R) F# p# [2 T" u6 {ds-hk.net細砂糖 少許
5 k. P8 b5 f; G& Sds-hk.net香油 1小匙
5 t  z; i* s3 |  B☆夜玥論壇×§烏醋 1小匙 ☆夜玥論壇×§4 ]1 _* J, i& S$ _2 r* l
【醃  料】
  K8 l; ~) u& [) Y/ ~- v  o; bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 `1 B) O( U1 g3 M5 Y8 u; e☆夜玥論壇×§鹽 少許 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% n! J' [, y7 C2 N0 A
米酒 1小匙 ds-hk.net) z% z1 ~$ Q$ X- Y! Z
胡椒粉 少許 ds-hk.net; k& [$ w1 J1 E
蔥段 5公克 ds-hk.net2 y1 t, r; y. Y0 H) h2 B
薑片 5公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" e% l* M. I9 L( y6 d" N
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【做  法】
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1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾水份,加入所有醃料拌勻,醃漬約10分鐘備用。
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2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨,放入滾沸的水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" z; B* N% W' K7 K: t
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3.熱鍋,倒入2大匙沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末和紅辣椒片,加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出,再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 R0 r3 s$ g% E

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