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【材 料】
雞胸肉 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ~. ~4 v' T; b) R% }( g
紅蘿蔔 50公克 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 r3 ^7 A, K0 v+ q) u
馬鈴薯 50公克
西洋芹 40公克 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 b5 i; R; l# H, {$ P" M* r* S* C
蒜末 5公克
薑末 5公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' R# \1 l/ `* |, J: b
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【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- O/ E$ Z5 `' J" f
鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק/ f! p8 ]/ n; R- b2 _; E. c) T' Q. x
雞粉 1/4小匙 $ a4 [8 a! ^( ~3 C
米酒 1小匙 ) l \6 O' ^4 Z) Y
香油 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 e( |. ]9 f: j1 ~! }+ y/ @
【醃 料】
鹽 少許 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 W$ j, K) H! S2 {) }- ?5 f! ^' a
細砂糖 少許
胡椒粉 少許
太白粉水 少許
【做 法】 ☆夜玥論壇ק8 }6 p2 e- D: ]- N6 P2 ~
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1.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨切丁,放入滾沸的水中煮約5分鐘後撈出;西洋芹洗淨去根部和葉片,切塊,放入滾沸的水中汆燙,撈出泡入冷水中冷卻後備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- @; x2 `5 K6 Q6 A
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2.雞胸肉洗淨切丁,加入所有醃料拌勻,醃漬約15分鐘,備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 f: r ~ j" s5 l Q _2 ^ v
3.熱油鍋,以中火加熱至油溫約130℃,放入作法2的雞肉丁過油,待雞肉丁顏色變白,撈起備用。
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4.熱鍋,倒入少許沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末、薑末,放入作法3的雞肉丁和作法1的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁拌炒均勻,再加入所有調味料和作法1的西洋芹片拌炒均勻,倒入少許太白粉水炒至收汁即可。
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