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標題: [西菜] 牛奶南瓜魚 [打印本頁]

作者: chembioorg 時間: 2009-6-6 22:33 標題: 牛奶南瓜魚

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膳魔師達人原味湯鍋 1只
南瓜 280公克
魚 600公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. p; X$ h# M8 Z* h: p* }( c
鮮奶 350㏄
水 350㏄
薑絲 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Q% q3 K9 q0 F9 C
沙拉油 2大匙

【調味料】 , X8 m2 _9 s: w7 U8 Z& c" {$ _/ q
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鮮奶 350㏄ 2 e" c$ f  ~3 _5 W6 T! Y1 X
鹽 1茶匙
雞精粉 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- O  ~$ [( s) y, ~# x5 d* I
細砂糖 1/2茶匙 ds-hk.net1 L8 Y1 ~; m, Y' u
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1.南瓜洗淨去皮切塊；魚洗淨對切二等份備用。

2.取『膳魔師達人原味湯鍋』，加入沙拉油燒至溫熱後，將作法1的魚放入以中火略煎至魚身兩面香味溢出。☆夜玥論壇×§; L/ q# ~; D/ z  H" _$ ^3 J
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3.續加入薑絲、作法1的南瓜塊、鮮奶和水，以小火煮至滾沸約3分鐘後加入鹽、雞精粉及細砂糖調味，續煮約1分鐘後即可。

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