標題:
[中菜]
玉米筍炒蒟蒻
[打印本頁]
作者:
chembioorg
時間:
2009-6-6 22:50
標題:
玉米筍炒蒟蒻
) e' |% F* q: H" D- {, t
☆夜玥論壇ק" S# s x) P$ [& F, s/ o1 ?
【材 料】
0 _1 v/ ~& j, }/ `: c% xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' a7 O# d k! }* B9 X6 b
玉米筍 100公克
% Z& U8 ]" b0 @/ P; g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
蒟蒻 100公克
ds-hk.net* C+ G1 ?4 O; p
紅蘿蔔片 25公克
: x# o" n" U. m( v+ s* c m6 x& i5 ids-hk.net
碗豆莢 25公克
, c9 u7 T6 ^7 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
蒜片 10公克
' R) r; N: r0 d9 N7 k* P abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 \7 p5 n, H) Y }# tds-hk.net
【調 味 料】
+ R0 v' u5 L1 b! ?) ^: U6 l( Ids-hk.net
- i! L8 _& A( V8 W☆夜玥論壇ק
鹽 1/4小匙
; @0 Y: x: p ?% s, e+ Y
雞粉 1/4小匙
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 s( u- g: f- Y8 l* f) }0 K* ~/ G! T+ r6 q
香油 少許
, p& a% ?, _8 | M4 P, H" V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
☆夜玥論壇ק# r' ^8 ^- ?5 k
【做 法】
1 X9 v* Z$ `. N, Z' O% m. c
6 l8 R! R0 \! G8 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
9 w3 E, F) F. J( j6 ?9 l" mds-hk.net
& H1 Q6 x- k+ Z' s8 X2 f" _! Y( R- |
2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
. I' f! T+ a6 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& ? f1 _( W3 E+ }3 p/ F
3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
