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標題: [中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦 [打印本頁]

作者: chembioorg    時間: 2009-6-14 19:27     標題: 荷蘭豆炒鮮蝦

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烹製方法(三人份) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ M& v; |3 ~3 X% B& d9 `6 l7 v
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材料:☆夜玥論壇×§# m+ V' R& d" z0 G; u
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鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)
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% z/ a5 v* \1 w( W6 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬汁:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) A3 O' F" I" h, E' {# h8 k. o* j# y

+ V/ v0 y% E# x- W" Y& M! R, ?鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯)
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0 u* g- ]& x5 c9 ^☆夜玥論壇×§調料:☆夜玥論壇×§3 I3 c1 P& ^$ o4 ]1 |/ f9 |+ F

5 u/ {" w6 k5 m/ e3 fds-hk.net油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 c% J; k5 E0 f- D
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3 {3 Q6 _" o! I# G& y) B; H☆夜玥論壇×§1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺,在蝦背處橫切一刀,洗淨瀝乾水。
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2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋,洗淨瀝乾水;薑切成細絲。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# J! ^+ f& p/ d: m

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# E+ k8 N6 W) h+ q& c1 Fds-hk.net3 取一空碗,加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙山西老陳醋、1/5湯匙白糖和1/3杯高湯,調勻成醬汁。
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' {1 c& K( L: C/ H! y* A最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 {. d/ G! s* j* _3 o5 F7 f4 A% ^2 q
4 燒熱2湯匙油,倒入鮮蝦快炒至蜷曲變紅,盛起瀝乾油。 ☆夜玥論壇×§) B% O4 N3 R2 q% }1 ]6 A
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' q; \1 L* |1 `- J1 k6 b( N9 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 W& X: ?; N5 D  J0 m$ _

; M; a9 O  F8 V& f4 U☆夜玥論壇×§6 澆入醬汁,與荷蘭豆一同炒勻煮沸。; U$ M9 Y$ e$ ]0 {
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: U3 e4 m1 b, }1 ]2 }/ `% [☆夜玥論壇×§7 倒入鮮蝦拌炒均勻,淋入1/4杯生粉水芶芡,即可出鍋。
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廚神貼士
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1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用,否則其所含蛋白質凝激素,會引起食物中毒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  E4 J7 w, S- \. j- V- K4 R" |
  
( ~: R2 z6 m2 T( ^6 g2 s+ p$ d0 q8 k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2、在鮮蝦背部橫切一刀,可以節省烹調的時間,使鮮蝦過油滑炒時,可以迅速炒熟炒透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Q) q# J) g% h" \1 a
  
+ E8 ]9 V  v8 E, r, m! g+ k3、醬汁要提前調好,待荷蘭豆炒熟後再倒入調味,可節省一邊放調料一邊試味的時間。
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5 |1 J% P7 [) @' Cds-hk.net4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效,經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。




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