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標題: [生活資訊] 夜間喝杯水，遠離心腦血管梗塞 [打印本頁]

作者: fer 時間: 2009-6-17 20:29 標題: 夜間喝杯水，遠離心腦血管梗塞

夜間喝杯水，遠離心腦血管梗塞

                        據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
                        體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口幹舌燥，也是由於夜間未及時補充水分，致使血液黏稠而引起的。
                        據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
                        由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到"不渴時也常喝水"。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。

作者: 淡白的稚氣 時間: 2009-6-21 19:02

謝謝分享水是人類不能缺少的東西

作者: 123ll 時間: 2009-6-28 12:39

可是老師說會眼腫...

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