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標題: [中菜] 炒青花椰菜 [打印本頁]
作者: chembioorg    時間: 2009-6-18 14:44     標題: 炒青花椰菜

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青花椰菜 200公克 ☆夜玥論壇ק, D7 K/ d; r6 [/ I/ f9 j5 h
紅蘿蔔片 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! k4 v* |0 ]" q6 g, J
黃甜椒片 30公克 ☆夜玥論壇ק# w. u4 B: H( p4 z  c, B( z9 ?! S
黑木耳片 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% @; l/ X0 r7 }5 s
美白菇 25公克
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鹽 1/4小匙 0 @  ^4 n3 K4 n
雞粉 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק8 G  u9 o+ f2 j' D# v; C
細砂糖 少許 ' L6 H! E$ G. Y0 s& \$ p
米酒 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% B/ {) l9 b; P, O" ~& f
香油 少許
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1.青花椰菜切小朵，削除表面粗纖維後洗淨，放入滾沸的水中汆燙一下，撈出沖冷水備用；美白菇去尾端，沖洗後瀝乾水份備用。
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2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，以中火爆香蒜末，放入紅蘿蔔片拌炒，加入黃甜椒片、黑木耳片以及作法1美白菇拌炒均勻。
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) s& P  k: z# J4 [$ @4 W1 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.於作法2鍋中倒入高湯、所有調味料以及作法1青花椰菜爆炒均勻至收汁即可。



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