標題: 廣島燒 [打印本頁]

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作者: 少瓊    時間: 2006-7-26 17:10     標題: 廣島燒

廣島燒
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2 J! L# Y' ~" j( {☆夜玥論壇ק份數： 3人份。
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麵粉60g、高麗菜100g、柴魚2湯匙、海苔粉少許、七味粉少許、廣島醋醬2湯匙、優格30g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, e" I& |7 L, O( T/ o, |

- J# G8 \6 E2 x( Z# q2 i4 z☆夜玥論壇ק作法： ☆夜玥論壇ק% f8 Q+ A  T$ ]) \0 Z
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1.高麗菜洗淨、切碎；麵粉以1碗水調勻備用。
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$ U. c9 N* C$ N2 wds-hk.net2.取2湯匙油放入平底鍋中，開中火待油熱後，將高麗菜均勻舖在鍋中約3分鐘後淋上麵糊改小火煎至熟，即可盛入盤中。
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3.優格置入塑膠袋中剪一小孔成擠花袋，取代沙拉醬可減少攝入的油脂；將柴魚及海苔粉及其他醬料舖上作法2中，最後淋上優格即可食用。

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