標題:
[中菜]
香辣鳕魚扒
[打印本頁]
作者:
chembioorg
時間:
2009-6-22 15:47
標題:
香辣鳕魚扒
; ~& g/ ^; o% L9 [ f$ }: E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
: k5 E: a- x, H2 f
烹製方法（二人份）
' ~7 W" U& b, d7 ]; h9 F1 Ods-hk.net
1 A7 n2 U4 h, ^* q1 Q☆夜玥論壇ק
材料：
" F+ L, f( Q; H) ?( {9 C" ?
: H( f6 Y, T& p; @ds-hk.net
金鳕魚扒(1塊，300克)、蔥(1根)、蒜(2瓣)、薑(8片)
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 I; b" `% o2 D( V( s' n+ T
☆夜玥論壇ק M- V8 e# C5 @
調料：
& U3 J2 V- i' r2 N4 j) o
1 c1 f2 D3 T9 O5 M. L☆夜玥論壇ק
油(3湯匙)、米酒(1湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
8 ^6 l+ v: ^3 b0 J
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 g8 b3 W5 k8 F- E" [
" |4 X: g/ f' ?1 K4 \2 @, w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( a' Y4 z% v' l2 d1 _$ G, C0 u
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& [9 H2 T9 ~* n+ H! d. ~3 P6 r
1 蔥白切成末，蔥青切成蔥花；蒜拍扁剁成末，薑切成片。
9 W0 o4 X, v9 Q- J! s1 B, hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 U/ {3 g7 ]- m. g* `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# C2 d# }0 B; C4 J* y9 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' }) C2 b$ t/ ~9 Uds-hk.net
2 金鳕魚扒用淡鹽水解凍，洗淨拭乾水分。
. {, v! F! O$ I: }* T
ds-hk.net* U. H7 w; E7 d( W
& U# D6 G [% P* Z9 W( G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
9 i1 l8 M% t2 E0 ?9 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 取一空碟，鋪上一層薑片，放入金鳕魚扒，淋上1湯匙米酒，塗抹均勻備用。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C' I5 N6 z# y9 E3 m0 X
! X+ }% \" p4 X& \+ b( ~6 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% t+ q) {; y% N) q: Y* f9 V☆夜玥論壇ק
; m3 h, n5 l7 R, }6 a* e
4 燒開鍋内的水，放入金鳕魚扒，加蓋開大火清蒸5分鐘，熄火續燜3分鐘。
2 M1 i" k. G7 a Z" |9 Y- b
, x# {! h* E9 ?
/ X' _/ K0 S5 j' K3 P
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 G0 g: s' i- S2 x9 q# Y9 F
5 取出蒸熟的金鳕魚扒，倒掉碟中的湯汁，去掉薑片。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 S# k* I5 y/ s3 H+ B; Q
/ V1 ~3 u; c, f% N1 K4 p1 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
8 ]" M- E; D* D$ \/ mds-hk.net
1 t$ G% @8 F4 M7 a3 X) Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 燒熱3湯匙油，以小火炒香蒜末和蔥末，加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/5湯匙白胡椒粉調味，熄火灑入蔥花炒勻。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 e) ]. A) Z2 k- |4 y
/ S* w% L6 K. @5 Z2 V. |5 o) V
! ?, [5 S8 o! y# m5 m4 [: V# Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 T7 J3 y. d, K s3 h' f! Q
7 將蒜蓉辣椒汁淋在金鳕魚扒上，即可上桌。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* r+ Y0 I0 T0 J$ K
3 q3 e: j% C: m- H) O% r; g. Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
廚神貼士
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ t/ q9 T0 W: z1 I
) O: C& w) }# L: S3 K% Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1、在金鳕魚扒下鋪薑片，既可起到去腥除味的作用，還可縮短魚扒的清蒸時間，使其容易蒸勻蒸透。
0 s; ~8 E" |/ b9 Z% X( }; R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* o, K! ?% E5 n) D% G
2、金鳕魚扒蒸熟後，要將碟中的湯汁倒掉，可使魚扒的腥味減輕。
" \& l3 n- u$ n. S" X1 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 m1 [- d2 [6 N& H
3、一斤左右的魚清蒸時間爲7∼8分鐘，因此這塊金鳕魚扒蒸至5分鐘後，便可熄火稍燜一下，使其完全熟透。
ds-hk.net: _1 p5 d* t3 [- x. Z
0 S( f5 S6 ^5 {6 X7 f d: h! s" c
4、鳕魚以清淡鮮甜取勝，調蒜蓉辣椒汁時，切記味道不可過重，以免蓋住鳕魚鮮美之味。
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( a' Y4 z% v' l2 d1 _$ G, C0 u
/ X' _/ K0 S5 j' K3 P