皮膚曬傷的處理

目前正值暑假旅遊旺季，醫生提醒，皮膚曬傷記得先冰敷，然後就醫，同時要避免長時間曬太陽、泡溫泉，更要注意不可亂塗藥膏，以免引發接觸性皮膚炎，加重病情。

醫生表示，皮膚曬傷時，可以先用冰袋、水袋冰敷，舒緩症狀；如果只是小範圍略微暈紅、灼熱，可以塗抹蘆薈或含蘆薈成分的凝膠，減輕疼痛感。

建議冰敷時，可以用濕毛巾包冰塊，但切忌別用冰塊直接接觸皮膚；或者，也可以泡冷水澡，再以乾淨的毛巾輕拍皮膚，擦乾患部，再塗上滋潤乳液。

一般而言，如果是輕微曬傷，治療三天後即可痊癒；若不治療，則要一周的恢復期。

若是大面積、較為嚴重的曬傷，甚至出現水泡、脫皮的症狀，除了冰敷外，就得趕緊就醫，讓醫生處理；這個時候切忌戳破水泡，以免細菌感染。

此外，有些人自行處理嚴重曬傷，隨便拿藥膏來塗抹，很可能發生接觸性皮膚炎，將拉長恢復期，甚至要半年以上才痊癒，在此期間，最好不要再度曝曬陽光，甚至跑去泡溫泉。

醫生提醒，曬傷後應保持正常的作息，飲食要清淡，避免刺激性食物，多喝水，睡眠也要充足；另外，可在床上灑上爽身粉，以減少與床單與皮膚的摩擦。