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[閒聊] 有運動的習慣嗎?

夏天到了~
為了減肥,也是每天都有看影片做 運動,
但沒有專人指導還是有差的,(沒做熱身的關係嗎??)
減肥~求好心切,結果傷了膝蓋也拉傷了筋...
現在養傷中暫停2日,

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