雖然一直有想減肥啦
我曾經很瘦過!
從小到小五都是瘦皮猴一隻
是真的可以清晰見到肋骨的那種
怎麼吃都不胖~當然那時也不太喜歡吃，特別挑食
怎知~到了青春期小六時
開始很會吃
總是餓、因為以前吃不胖，所以本人也不甚在意
悲劇就發生啦
漸漸的越來越大隻
然後當自己意識到時回不去了...
國中時更是餓得快吃的多
一餐甚至可以吃到三碗飯(我是女孩
這不是硬撐...就是正常的吃飽而已...
後來免強在六十幾徘徊
之後定在65
還是第一句，雖然一直腦補自己要減肥
當然想像很豐富啦(甚麼早上起床跑步啦、吃豆腐等等
但是我就是很懶散阿~都持續不了很久
65了六七年吧...
最就忽然有瘦點
61
雖然不是很多
但是其實自己有點納悶
因為還是該吃吃就吃該喝就喝
恩...最就含糖飲料有少喝(可能有效?
之前體育課有上半學期
皮拉提斯
我覺得還不錯喔
推薦給大大
我有查了下
如果每天慢跑搭配一些比較耗肌耐力的(仰臥起坐之類的
聽說效果會不錯
