[閒聊] 減肥中~

lokjaiiii

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

戀愛勳章

等級: 11 - 出類拔萃

HP(生命值): 4 / 108

MP(魔力值): 655 / 5300

EXP(經驗值): 84 %

個人空間
發短消息
加為好友
當前離線

1^# 大中小發表於 2016-11-13 16:47 顯示全部帖子

真的我覺得吃藥始終吃多也不好
也沒一勞永逸的事
其實每天運動半小時就夠了
怎忙半小時肯定可以搬出來
連半小時也不願去動還是繼續胖好了
另外有一個挺有效果的就是
你在每一餐吃東西之前
就例如你午餐吃飯前
先吃蔬菜最好是生菜
不要是沙拉
就只用清水洗過的
不放心也可以用水煮過
先吃半到一碗菜再吃飯
可以不吸收那麼多油
比較好減肥
我是這樣的

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››