[生活資訊] 上學前運動半小時有助專注

藍晶

得墨忒耳

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1^# 大中小發表於 2014-10-7 22:25 顯示全部帖子

上學前運動半小時有助專注

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：藍晶 您是第1849個瀏覽者

美國的研究發現，小孩在上學前，先運動半小時，可以提高學習的專注力，對有過動症的孩子，效果特別明顯。

研究發現，運動完再去上學，不只可以讓孩子上課更專心，它對算術以及閱讀，都有幫助，即使是在家，運動的孩子也會比不運動的安靜許多。

這項由密西根大學與佛蒙特大學合作的研究，總共觀察兩百個小學年紀的孩子，歷經12個禮拜後，得到結論，研究對象主要集中在過動症的孩子，這樣的孩子特別容易分心，他們情緒波動大，在與人互動上，也經常遭遇困難。

這個我自己有試過早上去晨跑剛開始第一個禮拜會很累可是之後就會覺得上課比較有精神~~

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