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[閒聊] 跨過減重停滯期了ya!!!((灑花

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1^# 大中小發表於 2012-5-23 20:34 顯示全部帖子

跨過減重停滯期了ya!!!((灑花

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今天早上站上體重機看到又下降的數字好感動噢嗚嗚QAQ
因為終於跨過停滯期了!!!!!((灑花

困擾了好久呢真好: )
其實WVT不算胖可是就是高啊: ((
所以完全長不得一點肉肉QAQ
這一直讓我好困擾唉

有沒有人也正在努力減重為了在夏天穿上美美的衣服呢?
遇上停滯期大家都怎麼辦呢?

接下來也是為了下降的數字繼續努力摟^^

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2^# 大中小發表於 2012-5-23 20:46 顯示全部帖子

回應羊咩咩第 3 篇文章

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不會啦ㄎㄎ
因為我的減重方式還算蠻健康的:）
會軟軟塌塌的表示是沒有做什麼運動而大多只靠節食瘦下來才會這樣喔((我有朋友就是這樣= =
因為這樣就是只有消掉肌肉組織而沒有把脂肪消掉: )

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3^# 大中小發表於 2012-5-24 23:02 顯示全部帖子

回應 alice1173 第 8 篇文章

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停滯三年有點久喔0.0
我的方法就是在停滯期的時候還是繼續保持前陣子的飲食和運動
沒事的話盡量11點就睡覺睡覺真的會瘦喔!!!!!!!!
撐過三到四個星期體重就會繼續往下掉了:）
可是這時期要先做好心理調適　因為體重機數字下不來會很有壓力
但是壓力也是肥胖的來源喔！！！！
所以保持放鬆的心情　繼續執行減重計畫就會看到成效摟^.<

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4^# 大中小發表於 2012-5-24 23:22 顯示全部帖子

回應 alice1173 第 11 篇文章

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ㄎㄎ
已經過11點摟快去睡吧^^
早點睡也可以少吃很多不必要的食物噢: )

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5^# 大中小發表於 2012-5-25 23:18 顯示全部帖子

回應 libra 第 16 篇文章

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加油噢!!!
不會遲遲不下來啦XD
再撐一下下它一定快下來了!!!：）

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6^# 大中小發表於 2012-5-25 23:49 顯示全部帖子

引用:

原帖由灰睡於 2012-5-25 23:46 發表
好棒= =!
很想減肥但不斷被美食誘惑的傢伙表示羨慕Orz
真的太糟了QQ說要減肥還一直吃宵夜

那就早點睡吧！！！
我真的覺得早睡是杜絕宵夜最好的方法
比說服自己別吃還有效多了＝　＝

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引用:

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