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[閒聊] 減肥好難

WVT

初級天使

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1# 大 中 小 發表於 2012-5-12 09:56  顯示全部帖子
克制一點 忍個一星期不要吃炸的 或加很多調味料的
還有零食甜食等等 大概一個星期左右就不會那麼想吃了喔: )
讓你的食物盡量保持"原味"真的很有用 戒掉含糖飲料也是
還有就是一定要運動 快走或慢跑都好 因為肌肉才能幫你消耗掉熱量^^

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2# 大 中 小 發表於 2012-5-12 17:47  顯示全部帖子

回應 enliharuka 第 8 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：WVT
一開始真的很難
我也是試過好多方法 最後還是只能乖乖靠這種方式才有用喔^^
夏天到了會有很多想穿的衣服
所以今年我做了新嘗試噢 就是買一件我想穿但是略小的衣服(或褲子)
一直掛在自己看得到的地方 這樣就能提醒自己別亂吃了: )
對我而言還蠻有用的

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