[世界知味] 瑪莎曼咖哩牛肉飯〔檢至#7〕

        
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【材　 料】☆夜玥論壇ק& c1 M/ u/ x$ o+ @7 k% d
A.牛肋條         300公克/ y% z- j( n) g+ x+ d' A$ B& v
馬鈴薯         1個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- C. F7 [7 \$ v' J) Y9 M+ V+ G! f
洋蔥         1/2個
* l7 V- S. Z  K9 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區椰奶         200㏄
9 c( k2 b6 ?( f☆夜玥論壇ק水         350㏄5 ^9 C# X% E5 u* b% t" l2 p
沙拉油         2大匙
3 s3 t! T3 C# V/ {2 q  @熟花生米         1大匙ds-hk.net* S4 O. o- _& L4 [, o/ i
香米白飯         1碗
7 h  M  Z/ t  Y0 K, v. Q) fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- l2 k/ L; a+ L! h
B.小荳蔻         3粒6 H# E+ e9 k% O8 p7 k
肉桂棒         1根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* A- t5 g6 m8 s8 g1 n
月桂葉         2片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# K+ R/ K# G; l
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【調 味 料】
4 c! u  N3 ^! c9 d3 D* v5 F☆夜玥論壇ק市售瑪莎曼咖哩醬         3大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 P6 N3 n4 `$ }/ Q
泰國魚露         1又1/2茶匙0 ^9 H  K: A2 y! m
細砂糖         1大匙
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! v9 i! \* z7 }, D☆夜玥論壇ק【做　 法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ~/ M+ y: j7 u
1.牛肋條切小塊，汆燙去血水後撈起；馬鈴薯去皮切滾刀塊，放入滾水中以小火煮5分鐘後取出；小荳蔻拍破；洋蔥切片，備用。
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2.熱鍋，倒入沙拉油，放入瑪莎曼咖哩醬，以小火炒1分鐘炒至香，放入作法1的牛肋條塊略炒。
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4 U  J! O: c4 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.在作法2中加入水、作法1的小荳蔻和其餘材料B香料燉煮20分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 B1 f( a! T( {% R
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4.再放入魚露、細砂糖、椰奶、作法1的馬鈴薯塊續煮10分鐘，最後加入作法1的洋蔥片和花生米煮至滾沸即可起鍋，佐以香米白飯一起享用。
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