[中菜] 木須肉

木須肉(1)☆夜玥論壇ק/ v. c8 U2 Q1 i0 i
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【材　 料】
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  |$ I7 {. S1 @% i- ]4 @ds-hk.net肉絲 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% j! V/ o) M. R9 J8 O6 I1 [, d
黑木耳絲 30公克 ds-hk.net2 @  K* ]/ C" z
紅蘿蔔絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 B+ p+ C6 n1 X1 {2 p. m0 N: `6 S2 D
蔥絲 20公克
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1 e/ f% r( B0 w3 t9 n/ n+ ~ds-hk.net【調 味 料】
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/ M7 x' J+ v& H7 i# ?% `4 a鹽 1/4茶匙
; m* _% }" x1 P' s& `* Y  X- z$ R☆夜玥論壇ק白胡椒粉 1/6茶匙 ds-hk.net( x# W, l0 f5 |6 V! z" q5 @7 x. m
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【做　 法】
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8 C. C+ q7 c" [: m' {ds-hk.net1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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: S  P3 P9 j1 }2 \5 }+ N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( K  Z/ ^  U4 A6 y( P" [

' m; n" Z) R4 ]1 Sds-hk.net3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
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0 V# P+ ~6 z9 g# k" N, ^) q; Gds-hk.net木須肉(2)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g5 {* Y0 t! H2 B" L3 Y# |: Y, I* H

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( _5 o1 k# r# d+ B6 u5 L# Gds-hk.net【材　 料】
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蛋 2顆
5 ^0 J* \2 s& I8 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源肉絲 150公克 1 l+ q. N8 L) K" s
木耳 1朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( x/ A; ]# H- `
韭黃 150公克 ds-hk.net- K7 R# }$ l5 w& D1 U
蒜頭 2顆 ds-hk.net, l/ J( Y  X' s3 q

; b; O; X7 T8 j9 o8 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【醃　 料】
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糖 1/8小匙
0 v4 L1 A. \; }" B. k( @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/8小匙 ☆夜玥論壇ק8 F' T* t- E! ^+ l2 T
酒 1小匙
! }2 o8 B" A  ^  X. d4 Jds-hk.net蛋白 1/2個
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【做　 法】 3 ]+ A7 A+ h2 ]/ D1 |
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1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
$ L) ^3 J- v9 w* S$ G☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ C+ ?% q$ T7 A! z
2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% G) N8 e1 g0 z3 p1 k, x! p; j
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。☆夜玥論壇ק) ^# T" |. T  l

* d+ J( n' ~1 _9 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 @5 i' c, d# N* [& {. n: C
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。
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6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。