[生活資訊] 水果吃的越多越好嗎？

以上的生活小常識讓我受用無窮呢！

紅皮雞蛋我很少吃，所以也不懂它的營養成份或價格；水煮蔬菜更健康有聽過這種說法，不過沒想到有這麼科學的解說；水果吃愈多愈好這應該是真的，不過聽說有些水果還是不能多吃，像芒果，任何東西還是適量就好；害怕缺鐵猛吃菠菜，這...用想的就覺得不可能，身體能吸收的量也一定有限；芝麻比芝麻醬更天然有營養，好像不只芝麻，很多東西都是吃原樣的較營養，不經人工加工的。