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[閒聊] 大家有做運動的習慣嗎﹖

抱枕頭的小豬

初級天使

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1# 大 中 小 發表於 2013-1-8 23:12  顯示全部帖子
其實我沒有做運動的習慣
可是以前減肥 養成了在家做一些簡單體操的習慣
而且平時乘巴士的時候會少搭一兩個站 改成走路
也不要避免行樓梯
這樣持續的做 體能也會變好

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