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[閒聊] 減肥阿減肥阿

貓之淚

榮譽市民

Rank: 1

等級: 3 - 馬馬虎虎

HP(生命值): 0 / 23

MP(魔力值): 11 / 1004

EXP(經驗值): 30 %

1# 大 中 小 發表於 2013-11-7 16:23  顯示全部帖子
代餐我也吃過  也是像奶昔的
但最後容易吃膩就不想吃了
結果復胖超快還胖到比減肥前重很多
但我開始飲食控制 少量多餐 吃清淡一點 多喝水 一個禮拜運動3次以上 或是平常做一些伸展運動或快走
突然覺得減肥好簡單 而且這樣瘦下來肉也不會鬆垮垮的

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