圖4 代表疲勞指數85%
你得疲勞來自於你對自己與他人的高標準，你常把自己標準訂得過高，當無法完成時，就很沮喪。
因此你很有可能常常對自己或別人失望，但是每個人都是獨立的個體，少了一份欣賞和寬容關係中時，
與自己和他人的關係就會形成緊繃和對立，而不是看見彼此的獨特性。你是如何在對待自己的呢？你需要好好思考一下！
圖4是個看的見星空與海洋的地方，代表了世間所有萬物，不同的空間都同時存在的，沒有一點違和感，彼此相容交錯，但沒有障礙。
放下那些只用頭腦思考的評判吧，這樣你才會知道什麼是真實，因為腦子太多的標準和聲音，已經影響你的判斷力。當你願意停止批判，你的疲勞就會解除了。
此時你可以來一場知性之旅，去知瞭每個人，去欣賞所有的萬物，用不同的眼光與角度，放下好與壞的絕對，這世界其實非常美麗，而你也是。
感覺太困難以至於無法達成,別人我不知道,但咱覺得咱的腦袋沒一刻是沒再轉的,其他人或許能"作夢"但我只能"想夢"......不去構想一幅場景使自己投入其中,咱的精神根本無法放鬆......總是不斷地剖析周遭事物,並對之評論......停止批判對我而言實在是困難到一個極致點......
