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[閒聊] 最近開始不喜歡吃蔬菜呢！

千律

月金姨媽組有愛（*▽『*）

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1# 大 中 小 發表於 2014-9-10 17:32  顯示全部帖子
還是請你多吃菜吧
菜的熱量低又可以幫助消化排毒好處多多
少吃那些蒟蒻麵低卡代餐，鈉含量都非常高
一天三餐下來都超過一日攝取量了
對身體不好又很容易水腫
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千律

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2# 大 中 小 發表於 2014-9-11 22:27  顯示全部帖子
嗯嗯，請吃菜呀~
肉其實也不用吃太多
一天攝取大約自己手掌大小的分量就足夠了
現在的人都是肉食動物，蛋白質都攝取過量
吃水果很好啊~
不過晚上就不要吃太甜的水果囉
像水蜜桃，哈密瓜這類的~
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