台灣的空氣不怎麼好，
灰塵多，也很潮溼，
所以最好是天天都要洗頭髮，頭皮才會健康！
洗髮前先拿大板梳梳開頭髮，按摩頭皮也同時帶走灰塵，
洗髮時，最好洗二次喔，
第一次洗約10秒，帶走大部份的油質，第二次不超過10分鐘，
優先選擇透明液狀的洗髮精，最好不要乳白狀，
沖洗也是沖久點，
洗髮精沒有你想像中的好沖掉，沒沖乾淨都是造成掉髮的原因之一，
記得不要用很「熱」的水洗頭髮，
洗完後也要擦髮用保養品，頭髮沒有養份也是會「斷髮」的喔，
記得只擦髮尾喔！
還有定期(一星期1~2次)換洗枕頭套...等等。
這些都有注意到，還是會掉髮，才要去想說，是不是飲食、心理方面的因素。
