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[討論] 如果長期失眠怎麼辦Q

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紅塵蠍

榮譽市民

Rank: 1

等級: 4 - 略有小成

HP(生命值): 0 / 36

MP(魔力值): 26 / 1321

EXP(經驗值): 62 %

1# 大 中 小 發表於 2014-11-9 17:23  顯示全部帖子
有時失眠跟心靈有關係~~
早上盡量讓自己忙點
晚上不管睡不睡覺，都讓自己躺在床上
如果睡不覺，想聽音樂，就選一首較緩的歌曲，然音量關小，以有聽到為主
閉上眼睛，平靜心靈，反覆的聽~~
當一句「朋友」變成一聲『兄弟』，
意味著，我們更禁不起
【背叛】

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