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[閒聊] 狐說。百道之聊天處

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21# 大 中 小 發表於 2015-1-16 10:54  顯示全部帖子
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健身教練示範 舉啞鈴減Bye Bye肉


其實 鄭多燕超WORK(可以在家做,天冷也不怕~而且可以練不同部位~)

[ 本帖最後由 waiwai145 於 2015-1-16 11:07 編輯 ]
我是胃仔 ^3^/ (經常撞樓的撞樓魔人)

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22# 大 中 小 發表於 2015-1-16 14:06  顯示全部帖子
自己注意點就好了~
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23# 大 中 小 發表於 2015-1-16 17:14  顯示全部帖子
用什麼旁門左道
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24# 大 中 小 發表於 2015-1-19 11:00  顯示全部帖子
昨天跑了10km......
69分鐘
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25# 大 中 小 發表於 2015-1-19 11:39  顯示全部帖子
累了
本來跑10 還好

但晚上點票做到12點才要命....5小時屁股沒貼過椅子
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26# 大 中 小 發表於 2015-1-20 09:28  顯示全部帖子
肌肉痠痛了
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27# 大 中 小 發表於 2015-1-20 09:43  顯示全部帖子

回應 mimi_222 第 863 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：胃仔
午飯後去散步都不錯的~~~~
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28# 大 中 小 發表於 2015-1-20 11:47  顯示全部帖子
我會去遠一點的地方午飯~吃完可以走一走~
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29# 大 中 小 發表於 2015-1-20 14:29  顯示全部帖子

回應 memory123 第 869 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：胃仔
慢跑不會很累的......
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30# 大 中 小 發表於 2015-1-20 15:27  顯示全部帖子
吃飽才有力減肥咩~!
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