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[分享] 减肥10kg的过程

小芳子

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11^# 大中小發表於 2012-12-9 00:35 顯示全部帖子

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原帖由 lindac 於 9-12-2012 12:31 AM 發表
要不要试试只吃水果 1个月苹果橙子普通水果我朋友试过瘦了但是会全身乏力
还有只喝水一个月试试都是排毒减肥得办法其 ...

那樣的生活.......但不會暈眩肚子餓嗎

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12^# 大中小發表於 2012-12-9 00:36 顯示全部帖子

上面在裝矮的兩位.....我無言了

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13^# 大中小發表於 2012-12-9 00:46 顯示全部帖子

我也想想問自己，
怎麼會那麼矮的

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14^# 大中小發表於 2012-12-9 00:58 顯示全部帖子

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原帖由 Akira 於 9-12-2012 12:49 AM 發表
芳芳...你很高了....
難道你是男生?

才只有165，
很矮了，
即使我是女生

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15^# 大中小發表於 2012-12-9 03:00 顯示全部帖子

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原帖由 Akira 於 9-12-2012 01:01 AM 發表
我這樣更自卑了......
還有...我們從減肥減到身高去了.....

你只有15嘛，
會再發育的

我們這是適當的歪樓

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16^# 大中小發表於 2012-12-9 12:31 顯示全部帖子

琦姐，你那麼瘦，
不准跟我搶小蟬子。嗚嗚嗚

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17^# 大中小發表於 2012-12-9 14:37 顯示全部帖子

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原帖由 dideyuan_may 於 9-12-2012 04:24 AM 發表
牛奶真心有用
不喝奶的妹妹
坚持喝
18岁后的三年一共长高4cm

但我是喝奶粉沖的奶..... 也有用嗎?

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18^# 大中小發表於 2012-12-9 14:39 顯示全部帖子

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原帖由 Akira 於 9-12-2012 01:43 PM 發表
說的也是~
我想長高長高長高....
但也想瘦~!!

對我而言，
目前的重要目標是減肥，減肥，以

及減肥

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19^# 大中小發表於 2012-12-9 14:40 顯示全部帖子

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原帖由 Akira 於 9-12-2012 02:38 PM 發表
鮮奶比較有用噢..............
奶粉熱量好像很高....?

所以我後來便沒再喝了

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20^# 大中小發表於 2012-12-9 14:42 顯示全部帖子

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原帖由 pure 於 9-12-2012 12:21 PM 發表
不要喝飲料
不要吃零嘴特別是餅乾類的跟油炸的東西
不要吃消夜 12點以前睡
不要暴飲暴食
飯只吃半碗多吃青菜然候多運動
這樣做3佪月可以瘦6~7公斤

但零食是我的命根子啊啊啊啊啊啊啊

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