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[分享] 效果慢但比較不傷身的減肥

肉類食少點是好
澱粉類不食是不能的……

我建議你食飯前喝點湯(去了面的油),再食多點菜
之後再食飯和其他餸
四德就是擇偶條件
不准對我耍酷,
不准讓我吃醋,
吵架你要讓步,
挨揍你要挺住。
有事啟奏,無事退朝

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