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[討論] 最近覺得體能有變差...

mala1122

見習天使長

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1# 大 中 小 發表於 2019-11-16 18:42  顯示全部帖子

最近覺得體能有變差...

本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：mala1122 您是第771個瀏覽者
最近覺得體能有變差...
想要自主訓練又沒時間

想找個能利用零碎時間,又較好上手的運動項目
培養一下運動習慣。

大家有沒有什麼建議??????

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mala1122

見習天使長

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2# 大 中 小 發表於 2019-11-16 21:56  顯示全部帖子
哦~~~那我先試試伸展操好了
拉拉經   
說不定還可以改善腰痠的問題

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