★你有抑鬱的性格嗎？★
1. 你較為喜歡陰暗的天氣。
2. 別人常以「多愁善感」來形容你。
3. 你較為喜歡節奏慢及內容憂鬱的樂曲。
4. 你覺得人生毫無意義。
5. 你認為無須注重本身的外表。
6. 看電影時，你寧願選擇悲劇。
7. 你對食物沒有興趣。
8. 你最大的樂趣是睡覺。
9. 你對「潮流所興」的一切沒有興趣。
10. 你的生活程序很刻板，日復一日地沒有變化。
11. 你忽略個人衛生。
12. 你覺得自己及別人都幫不了自己。
13. 你對前途缺乏憧憬。
14. 你覺得自己好像「行屍走肉」。
15. 你無論工作或玩耍都提不起勁頭。
16. 你看任何事情，都向壞的方向想。
17. 你從來不敢冀望獲得幸運之神的青睞。
18. 你的一般反應都頗為遲緩。
19. 你覺得沒有人會對你感到興趣。
20. 你時常有生不如死的感覺。
假如以上所敍述的情況有半數或更多對你來講是屬實的話，你可能正墮入或已處身於「無助─無望」的狀態中，快些想辦法自救罷！
摘錄自孫天倫【心理學即食麵】
