菠菜海參羹
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材料：菠菜150克，鯛魚70克，海參50克，嫩豆腐1/3盒，雞蛋清1個，姜適量☆夜玥論壇ק. M# H9 M$ W& ^" R9 S0 d
調料：鹽1/3茶匙，胡椒粉1/4茶匙，料酒1大匙，香油少許，水澱粉適量ds-hk.net- d3 m! B% ]( y$ U8 Q, y
做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 _ A8 Q' E& p4 N
1. 菠菜洗淨，燙後用冷水衝過，撈起瀝幹後，切成細末。鯛魚先用姜、料酒醃過，蒸熟，去刺後切成小丁。ds-hk.net3 _! z! U+ S5 A1 e+ U0 g# j
2. 海參去腸泥洗淨，再放入滾水中加姜煮沸，電磁爐改小火煮5分鐘撈出。ds-hk.net0 R7 l( o1 X3 J6 e! T7 k
3. 嫩豆腐切小丁，雞蛋清打均勻備用。
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