優格奇異果冰沙
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材料：
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奇異果一個
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果糖4大匙
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碎冰1杯。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 R3 _: A) X& c& |$ G
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一、奇異果去皮、切塊，與其餘材料同放入果汁機中攪拌成雪泥狀即可。
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0 ?$ q: l6 @/ Dds-hk.net效用：酸奶可幫助消化、改善便秘，再加上奇異果含有豊富的維生素c，有美容、消除疲勞的功效。
