A類型的人 反復減肥會害了你。
對於體重確實超標，且到了影響行動的地步時，努努力減掉它個幾公斤的大肥肉也的確能降低許多疾病的發生機率，也的確比拖著些脂肪在辦公室裡轉悠瀟灑許多，但接下來最為關健的是如何來捍衛自己的減肥成果了，總不能像你一樣，今日覺得自己有些胖了，二尺一的褲子竟然無法將自己裝進去時就趕緊哭著喊著我該減肥了，便謝絕一切含熱量的食物，每日裡餓得直咽口水，卻依然堅持只吃那麼半根黃瓜或是一個小蘋果充飢，幾天下來效果當然會相當顯著，然而怕的就是你接下來便又開始了呼朋喚友，每日裡火鍋牛排，胡吃海塞，脂肪回來了，繼續再減，如此反復，你不早死才怪呢！
說中了,,反覆減下反而有反效果
