謝謝LILY解釋真詳細
: B' G: }$ g1 M; @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק' A' i7 ?4 m9 k1 x5 g7 i
小詩~~枸杞子的用途很多，也有不同的吃法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 g* ^! [+ U$ E
簡單的就是用熱白開水焗它，每天一杯，用份量不能太多，否則損健康最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' l0 d8 Z2 ]9 n: G$ r
5 q& O4 E ?1 w4 P9 G* I- P# f( wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) |4 w4 G+ ?3 L2 C% {: i
中醫很早就有“枸杞養生”的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，有些人不管三七二十一就爭相效仿，其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人食用，也不是隨便怎麼吃都行的。 今天女人就要靚就為大家說說枸杞子的正確吃法。
: q6 v: Q/ B& x& A- v% r☆夜玥論壇ק* i2 [$ _% S2 H1 ~6 {( @
不要過量食用
) Q1 [# u4 q. \+ W( ?. B5 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。 但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
' s' p5 p( Y: T. I4 \4 jds-hk.net☆夜玥論壇ק# A: V0 K" g8 S* r& }( F n. v$ q
直接嚼著吃效果更好
$ t O8 Y; a0 c& K2 v. [* n5 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。 由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。 直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。 但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
5 Q7 r! |* H" V4 s+ @☆夜玥論壇ק
. m- N9 G6 Z0 v* e2 L: z d0 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區什麼人最適合吃枸杞 ds-hk.net! N# R& V0 _& j" I& U: ]
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。 脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。 枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ }% i; R% Z, @! {$ v' B b
. ]! n2 @0 Y2 P& g/ Y7 L3 j' k3 `ds-hk.net枸杞一年四季皆可服用 ds-hk.net" f1 e/ D y z7 {( I9 ]7 E W) H
枸杞一年四季皆可服用，春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。 枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。0 x2 _! K7 G5 H9 v# L; \6 l x4 w, r) m
. X1 p- j, }) Z( k3 o. ?' D# _☆夜玥論壇ק夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。 但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 g0 W/ z+ D, m! C
。
, P& U/ Q! F$ [/ _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。 尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' {8 R$ O/ ]% R" i9 U
) J& r3 V8 t9 H9 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區秋季乾燥，人們總感覺到口乾唇裂，皮膚起屑。 這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。 當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
$ ]* q, B: u% \7 e8 ~2 c. s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* x4 o( Z% D9 m$ v3 C5 Z5 T
進入冬季，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。 枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。 冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。 枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。
