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[詢問] 大家是如何發洩自己憤怒的情緒的?

我也贊同轉換成文字或做自己喜歡做的事
不過其實還是要看怒氣多大
有時就事會鑽牛角尖的一直想
要先停止增加怒氣值 才可能客觀的分析
這時有人在身邊陪你是好的

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