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[閒聊] 失眠的日子

睡不著?

1. 數羊

2. 薰衣草泡茶喝(我朋友說有效)

3. 睡前、下午不要喝含咖啡因飲料(茶葉、咖啡等)

4. 盯著天花版看到眼睛累就睡著

→你可以試看看,這些方法都是我朋友睡不著時,入睡方式!

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