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[閒聊] 減肥...........

rosa32222

西索好可愛~

見習天使長

Rank: 3Rank: 3

等級: 11 - 出類拔萃

HP(生命值): 2 / 101

MP(魔力值): 503 / 6145

EXP(經驗值): 10 %

1# 大 中 小 發表於 2009-3-8 13:19  顯示全部帖子
[發帖際遇]: rosa32222要請管理員食飯, 花了現金28Ds幣.


我覺得還是多運動好

然後不要吃零食,正餐是一定要吃的喔

你可以試試少吃白飯之類的醣類(但不能完全不吃)

多吃蔬菜,每天喝3000cc以上的水,不要超過7000呀,會中毒= =

三餐跟睡眠要正常

最好一天睡足8小時,聽說睡眠不足更使人發胖呢

這要持之以恆一定會健康的瘦下來啦~
人生就是朦朦朧朧,

而你也不會永遠在我身邊..

這樣也好吧!

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