我通常都是前一個月沒來的話這次來就會痛
而且是痛得特別嚴重
我平常都是第一,二天會覺得痛和腳軟 整個人都虛浮無力
所以我平常都是維持12點半之前睡覺 盡量不喝冷飲
每天都吃月見草膠囊 完了以後喝紅糖紅棗茶來補血
來的時候盡量都不吃止痛藥 因為止痛藥會殘留在體內 要10幾年才能排出體外 對身體不好
要是很痛 我就會用從泰國買回來的herbal bag熱敷 很方便的 放進微波爐叮熱就能用
這樣就不會疼了 雖然味道可能會很濃烈 但真的很有效
還有就是 在冬天最冷的那幾天來的話 我會用那些會發熱的衛生巾 暖暖的 挺舒服的
但只限在冬天最冷的那幾天 要不然我怕會有細菌會在衛生巾上滋生...
