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[詢問] 有沒有可以有效緩解生理痛的方法啊之感謝帖~: )

生理痛時盡量不要捲縮著肚子呀!!  這樣會痛得更久的 >A<''
多喝點水或者多吃蔬果吧, 雖然姨媽來時總會有點沒胃口, 但也要記得營養足夠!!
還有, 別因為腰部、背部痛而捶它喔!!  血會流更多的  /﹏\

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