一、怕煙酒
馬老先生現在大有“談煙酒色變”的架勢。一開始是小兒子娶媳婦，他一高興喝多了，尿不出尿來。醫生告訴他是攝護腺腫大，最怕煙酒刺激。再以後，每次喝酒都會加重排尿困難，現在他只好滴酒不沾了。

二、怕受涼　
吳老先生是棋迷，排尿也不太痛快，醫生檢查後說他是“良性攝護腺腫大”，他想既然良性就不怕，照樣下棋不誤。剛開春的一天，他坐在水泥地上跟棋友將了半天軍，結果一夜排不出尿來，第二天只好去導尿。會陰部受涼，攝護腺首先受害，腫脹加重，尿便排不出。

三、怕生氣　
朱老先生有個暴脾氣，每次生氣後都排尿不順，生大氣就要去導尿。最後就是這“憋尿”的病逼得他改了生氣的毛病，自己說：“不憋氣了，也不憋尿了！”

四、怕損傷　

邱老先生的孫子過滿月，他一口氣騎自行車走了30公裡路，但還沒抱上孫子，就急著上廁所。憋得要命，卻滴尿不出，最後還得去醫院導尿。原來他的攝護腺本身就肥大，怎忍得住車座子磨來磨去，磨腫了當然排不出尿來。

五、怕辛辣　
呂老先生年輕時最能吃辣，可現在他看到辣椒就冒冷汗，再也不敢吃一口。因為最怕的是尿憋得你六神無主，而辛辣會刺激攝護腺腫脹加重。

六、怕縱慾　
胡老先生50歲就出現排尿不暢的毛病，後來老伴早逝，他的病反倒好了許多。退休後又找了個新夫人，結果排尿又困難了。醫生分析說，你那段好轉期，是因為停止了性刺激，並且你需要親自動手料理生活，活動多了，對攝護腺“減肥”有利，二婚後，增加了性刺激，雄激素分泌增加。另外，有了夫人的照顧，你又養尊處優了，活動減少，攝護腺也跟著“發福”了！

七、怕感染　
姚老先生去醫院導過幾次尿後，自己買了兩條導尿管和一瓶甘油，稍有排尿不痛快，就自己插管導尿。結果越插越勤，最後竟拔不掉了。一化驗，尿裡有大量膿性白血球。醫生說，自己插管導致感染，感染加重了攝護腺腫大，當然排尿就更困難了。

八、怕憋尿
張老先生有個經驗是“不怕勤尿，就怕憋尿”。平時他最多半小時就得尿一次，雖然不多但比較痛快。有幾次去參加重要會議，會議中間他不好意思出去上廁所，只好憋著，結果散會後，再想尿就尿不出來了。原因是憋尿加重了攝護腺水腫，導致排尿障礙。

年過55歲的男性，超過三分之一都有攝護腺方面的疾病，因此若想要遠離這種涓滴之苦，請謹記上述『八怕』，就能避免類似病症發生。

<相關穴位>

關元穴：肚躋正下方三寸處

中極穴：肚躋正下方四寸處

會陰穴：陰蘘與肛門正中間處

足三理穴：膝蓋直下方脛骨前緣之外一個橫指處

三陰交穴：腳內踝上方三寸的骨頭下陷處


資料來源及更多相關資訊: 阿瀧的幸福小館

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雖然我還很久才會這樣 我想平時要多保養一下比較好