[閒聊] 跨過減重停滯期了ya!!!((灑花

akira0415h

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當前離線

1^# 大中小發表於 2012-5-25 01:01 顯示全部帖子

回想我當年減肥成功時
每天都很兢兢業業
生怕一不小心體重又回去了
因為聽說減肥完就撐過一段時間
等身體習慣之後就不會一下子就復胖

後來過了約半年後體重都保持地很穩定
就想說應該已經定型了
結果一放鬆下來
幾個月後量體重整個又復胖了啦!!!!!!(大哭)

所以心得是:
1. 體重要天天量
2. 減肥是一輩子的事業，不一定要很激烈，但真的不能太放鬆(吃不胖的那種例外)

曾經瘦過再胖，那心情更糟了...

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