枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
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材料：
, Y" Z% Y$ w `☆夜玥論壇ק1.枸杞30顆。
) g! I/ U2 P6 U3 G0 I/ V) f$ V☆夜玥論壇ק2.紅棗3粒。
3 e# g, [* J c j5 e- ^) @3.乾金針6支。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- n1 u" H3 g5 M# r7 v* }
4.冰糖適量。
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! g8 V* r2 @9 O* d4 b0 zds-hk.net1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。☆夜玥論壇ק3 f3 K. G6 ?8 X' Z2 T ~% j. M
2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。☆夜玥論壇ק8 }" w! g+ b+ T2 Z- |7 y1 O
3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
