[中菜] 海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)
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+ L3 r4 V  p* l8 l5 R5 N# S- C6 o$ kds-hk.net食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100gds-hk.net5 b6 T- F& H! @. W; P" y. C! r
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調味料:照燒醬適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; F0 o/ l# g/ C( a" l  G

% U0 t& S, P8 R2 K; }5 U) G0 Lds-hk.net做法:ds-hk.net8 W! t4 w5 t$ U' E/ w8 e4 ~7 S2 D

' P: E% f* `  e2 N$ y; k, W8 l☆夜玥論壇ק1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。ds-hk.net' B' y( g- n, T2 d- E

. r0 b9 r* D" p. x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.倒入適量照燒醬。
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, L$ l5 p3 W* X5 _$ U4 `7 C+ K- ads-hk.net3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。
; P. F8 G. T- I/ X0 y0 G( e0 N☆夜玥論壇ק(白飯最好用熱飯，比較有黏性。至於照燒醬，最好邊攪拌邊加，比較好抓份量。)
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8 o  `+ b, k' ~: _* \☆夜玥論壇ק4.將拌好的飯填入模具中成型。/ n8 T" {5 r0 ], J
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5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 10:49 編輯 ]