(約3人份)
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食材:雞蛋3個、紅椒1/3個、黃椒1/3個、磨菇3朵、蒜頭1個、起士條1匙
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8 R7 L7 I+ B5 r3 b  y$ ]☆夜玥論壇ק調味料:鹽1匙/ T& B- n7 f6 `# G

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0 }: }; ]2 a) q+ ], [ds-hk.net1.紅黃椒切丁，磨菇切片，蒜頭去皮、拍碎。
" }: A" @) y9 J& M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ B- v5 Y+ \5 J3 m, I5 w7 s7 r8 _8 _
2.熱鍋，倒入1匙油，放蒜頭爆香，加入紅黃椒、磨菇拌炒，略微軟化時，加入鹽調味均勻，起鍋備用。
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3.另起一鍋，熱鍋，加入1匙油，倒入蛋汁煎至6~8分熟。  g* F0 O7 h" C8 v$ t4 m
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4.將鍋底蛋皮略分為2半，將炒好的彩椒鮮蔬均勻鋪在蛋皮的一邊，鮮蔬上在鋪上起士條。
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5.將未鋪上蔬菜的另一半蛋皮翻蓋在彩椒鮮蔬上，翻面再烘煎一下即可起鍋。

蔬菜可以換成自己喜愛的蔬菜
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  X- k- R( _, f, m& U$ m+ Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區只是相對來說  口感就比較不會那麼綿密了