[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

(1人份)
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調味料:鹽巴少許、醬油少許☆夜玥論壇ק9 o$ H  n( G) O( O" N

0 G' z# U3 U1 O' v6 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:  s6 K6 Y7 P: r9 D! a' f
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1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。
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2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。5 y/ {& U2 S) F: L- e% X

# @$ i5 P5 K8 ?: ?ds-hk.net3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ m- C% ^1 D3 m

. _* |( r+ {6 T- ~$ X$ i/ y" Y4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 S5 a2 V/ i; M  v: _
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5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ D$ s" |1 M5 F$ f5 @/ t* B, r
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]