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[詢問] 有沒有可以有效緩解生理痛的方法啊之感謝帖~: )

璦幽薇雅

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11^# 大中小發表於 2012-5-14 20:49 只看該作者

我都會泡紅糖水+熱敷(我在公司自備了電熱毯= =")

若還是痛的話止痛藥就給他吃下去了,
我以前都不吃止痛藥的,但下場就是每個月都得請假

聽其他的女同事是說,他們也都是結束後喝玫瑰四物飲的
真的有幫助說,不過我沒喝就是了...

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eva1227lin

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12^# 大中小發表於 2012-5-14 20:55 只看該作者

1 吃中藥調身體，但副作用是體重直線上升，不過身體重要嘛，減肥可以後再減
2 喝黑糖水或吃巧克力或喝熱可可，因人而異，基本上這三種大家都是說會讓血塊分解，不過重點是一定要熱的吧~
3 熱敷，記得要隔著衣服免得燙傷，不過還算滿有用的，最好熱敷時可躺著，反正躺著躺著又熱熱的就邊睡著了
4 吃止痛藥，效果最為迅速，但副作用最強，如果每個月都這樣，等於慢性自殺，最好還是不要動用到吃普拿疼等止痛藥啦

以上，痛了將近5 6 年的可憐18歲孩子心得

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eva1227lin

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13^# 大中小發表於 2012-5-14 20:58 只看該作者

1 吃中藥調身體，但副作用是體重直線上升，不過身體重要嘛，減肥可以後再減
2 喝黑糖水或吃巧克力或喝熱可可，因人而異，基本上這三種大家都是說會讓血塊分解，不過重點是一定要熱的吧~
3 熱敷，記得要隔著衣服免得燙傷，不過還算滿有用的，最好熱敷時可躺著，反正躺著躺著又熱熱的就邊睡著了
4 吃止痛藥，效果最為迅速，但副作用最強，如果每個月都這樣，等於慢性自殺，最好還是不要動用到吃普拿疼等止痛藥啦

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糊糊

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14^# 大中小發表於 2012-5-14 21:00 只看該作者

好同志((拍肩

我跟你一樣會痛得吐

而且一定要躺著....我好想自己是男人...= =

我也嘗試了好多方法中醫要一直看...((不一定看啦...但中藥是一定要喝的

我持續喝了一段時間也戒了凍飲

是有點效果不過偶爾也會痛但沒有那麼厲害

現在因為是熱天不是生理期的時候會吃冰品但生理期的時候絕對不可以吃!

我聽說過盤骨比較小的女生會痛的機會很大.....我就是其中一個....((嘆氣

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tdiemo

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15^# 大中小發表於 2012-5-14 21:10 只看該作者

我聽說有一些瑜伽動作可以緩痛的說，不過我一般都是忍過去的，因為我三個月才一次的四季經啊(喂#)
不過身邊的同學都是看中醫的，好像不錯唷~

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vril4296

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16^# 大中小發表於 2012-5-14 21:27 只看該作者

不小心發了兩次帖...
不知道怎麼刪掉
請大家見諒QAQ

[ 本帖最後由 vril4296 於 2012-5-14 21:33 編輯 ]

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vril4296

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17^# 大中小發表於 2012-5-14 21:30 只看該作者

我自己的方法
1. 體重：不能太輕，大約BMI值標準的最輕標準要達到
(這點應該是最重要的...)
2. 體溫：always讓身體保持溫暖，最好是手摸皮膚時要感覺到手熱熱的，其他像是
在冷氣房要穿件薄外套
洗澡時泡澡或沖澡時的時間超微拉長點，到身體整個熱起來為止
3. 運動：不用做甚麼激烈運動，不過至少要讓臉紅起來程度
(促進氣血循環也是很重要得阿...)
4. 吃食：這應該不用特別說，冰的冷的，寒性食物(西瓜之類的)，盡量不吃
我自己是忍不住拉...夏天少了冰淇淋太痛苦XDDD
不過一個月最多吃一次or兩次

我自己的方法，提供給你參考一下，我持續半年基本上就不會痛了~^^

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iriswonghk

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18^# 大中小發表於 2012-5-14 21:31 只看該作者

我媽媽說可以喝白糖水~~要暖水哦...

不過我還没有試過....

跟喝熱可可應該差不多吧?

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ssd789

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19^# 大中小發表於 2012-5-14 21:34 只看該作者

喝熱的東西
最好是靜料不要喝冰的
連室溫的水都最好不要喝
((我就是喝室溫水都不行的人

盡量喝熱的這樣每次來都比較不會痛

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stella_yiu2580

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20^# 大中小發表於 2012-5-14 21:34 只看該作者

為了防止考試才生理痛，我在考試期間一直隨身帶著止痛藥跟白花油
我自己覺得挺有效的

沒有最糟糕，只有更糟糕。
沒有最重口味，只有更重口味。

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